1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer
Venerdi, 14 Febbraio 4:26:pm

Seguici su:

FacebookTwitterYoutube

Salute, 'chiuso' gennaio il mese infinito a causa di poche pause e calo di dopamina

Calendario3ROMA, 01 feb. - Gennaio è da molti ritenuto un mese 'infinito'. Gennaio batte gli altri 11 nei meme sui social per la sua indomita capacità di non finire mai.

Ma perché ci sembra così lungo? "Nella percezione che gennaio sia il mese più lungo dell'anno c'è sicuramente un fattore legato al tempo: non ci sono feste e pause, rientriamo dalle vacanze di Natale, c'è poi un legame con il calo della dopamina" spesso chiamato 'ormone della felicità "che incide sul nostro umore e incide sulla sensazione di malessere rispetto a questi fattori. In più gennaio è un mese delicato in cui c'è un'elevazione dei disturbi del sonno, spesso si riduce anche l'attività sportiva all'aperto e abbiamo la sensazione di fare più fatica anche nel raggiungere gli obiettivi lavorativi. La primavera è lontana, il tempo rallenta e per molti la noia fagocita le giornate".

A spiegarlo all'Adnkronos Salute è Daniela Chieffo, psicologa e docente di Psicologia Generale all'Università Cattolica di Roma.

Ma la 'pesantezza' di gennaio "bisognerebbe invece fronteggiarla e combattere l'apatia e cercare risorse per rigenerarsi, non vanno rimandati i programmi o procrastinati gli impegni alla primavera, si può iniziare anche a gennaio". Inoltre questo gennaio 'grigio' e piovoso "va colorato con l'alimentazione, ad esempio", prosegue. "Serve trovare entusiasmo anche nella dieta e dal punto di vista sensoriale, magari aiutandoci con la frutta che non sarà quella più gustosa della primavera ma c'è buona e accattivante anche in questa stagione. Insomma - conclude - dobbiamo colorare il nostro ambiente in un periodo che può sembrarci più grigio".

(adnKronos)


Ultimi Articoli

14 Feb, 2025

Commercio, turismo e cultura: pronto il calendario 2025 di eventi promossi dal Distretto Urbano del Commercio

MANTOVA, 14 feb. - La città si prepara a un 2025 ricco di…
14 Feb, 2025

Transizione energetica: in corso a Napoli il 3° Meeting dei partner del progetto Hymantovalley

NAPOLI, 14 feb. - È in corso da ieri a Napoli, presso Palazzo…
14 Feb, 2025

'Malattia del Jocker' curata con gli ultrasuoni: primo intervento europeo a Verona

VERONA, 14 feb. - Condannato a ridere dalla 'malattia del…
14 Feb, 2025

Sondaggi politici: Fdi in calo ma rimane primo partito. Crescono Lega, M5s e Pd

ROMA, 14 feb. - L'ultima analisi di Supermedia YouTrend/Agi, ha…
13 Feb, 2025

Mantova, approvato il progetto esecutivo per la riqualificazione di viale Asiago

MANTOVA, 13 feb. - La Giunta Palazzi ha approvato il progetto…

Partner

OficinaOCM2 Dedicated
IlNotturno1 Dedicated

Sport media

Calcio Mantova1911 1
Basket Sting1

Questo sito utilizza cookie di terze parti (leggere la pagina informativa per approfondimento). Continuando con la navigazione si accetta il loro uso. Per informazioni dettagliate sulla normativa dei cookies, leggi la nostra privacy policy.

Accetto i cookies per questo sito.

EU Cookie Directive Module Information