1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer
Domeinca, 10 Novembre 6:19:am

Seguici su:

FacebookTwitterYoutube

Salute, l'ora solare può portare a disturbi del sonno

Sonno Sbadiglio3ROMA, 08 ott. - L'autunno è iniziato, le giornate sono più corte e sta arrivando il momento di lasciare l'ora legale e tornare a quella solare. Il cambiamento avverrà alla fine del mese di ottobre e garantirà, come ogni anno, un risparmio economico ed energetico.

L'ora solare tornerà nella notte tra sabato 26 e domenica 27 ottobre, intorno alle 3 di notte.

Bisognerà spostare indietro di un'ora le lancette degli orologi analogici e digitali non smart, mentre la maggior parte dei dispositivi elettronici si aggiorneranno automaticamente. Dagli smartphone ai computer, è sempre buona abitudine controllare che effettivamente l'orario impostato sia quello corretto.

Cosa succede con il cambio dell'ora

Il passaggio autunnale dall'ora legale a quella solare dà la possibilità di dormire un'ora in più. Le giornate però, da domenica 27 in poi, ci sembreranno più corte dal momento che le ore di luce saranno più spostate al mattino e che il buio arriverà già nel pomeriggio.

A volte, soprattutto negli anziani e nei bambini, il fisico risente del cambiamento e il cambio dell'ora può portare a disturbi del sonno. Ecco perché è consigliato iniziare già da qualche giorno prima ad anticipare pian piano l'orario del pasto serale e del sonno, così da dare il tempo al corpo di abituarsi con calma al passaggio.

(adnKronos)


Ultimi Articoli

10 Nov, 2024

Calcio serie B, il Mantova torna alla vittoria battendo la Cremonese al Martelli

MANTOVA, 10 nov. Il Mantova torna alla vittoria e lo fa in un…
10 Nov, 2024

Nuova tangenziale di Goito, sarà la Provincia di Mantova a gestire gli espropri

GOITO, 10 nov. - Si è tenuta martedì scorso 29 ottobre 2024,…
10 Nov, 2024

Clima, l'allarme di Copernicus: 'Il 2024 è l'anno più caldo di sempre'

ROMA, 10 nov. - In base ai dati del Servizio per il Cambiamento…
10 Nov, 2024

Sostenibilità Italia, sfide e opportunità nell'era digitale dei rifiuti

RIMINI, 10 nov. - Sfide e opportunità del Registro Elettronico…

OCM Tempo d'Orchestra

Partner

OficinaOCM2 Dedicated
IlNotturno1 Dedicated

Sport media

Calcio Mantova1911 1
Basket Sting1

Questo sito utilizza cookie di terze parti (leggere la pagina informativa per approfondimento). Continuando con la navigazione si accetta il loro uso. Per informazioni dettagliate sulla normativa dei cookies, leggi la nostra privacy policy.

Accetto i cookies per questo sito.

EU Cookie Directive Module Information