1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer
Sabato, 15 Giugno 4:19:pm

Seguici su:

FacebookTwitterYoutube

Salute, attività fisica regolare riduce rischi di problemi al cuore e cancro

Medico6ROMA, 09 gen. - "Che fare sport sia importante, è assodato: numerosi studi scientifici dimostrano i benefici di una regolare pratica dell'attività fisica. Sicuramente fare sport fa bene sia al corpo sia alla mente", afferma Matteo Acquati, Direttore sanitario Istituto di Medicina dello sport di Milano, responsabile sanitario EA7 Olimpia Milano.

"Da un punto di vista fisico - continua - √® noto che chi pratica regolarmente sport ha una minore probabilit√† di incorrere in patologie di tipo cardiovascolare (ipertensione, cardiopatia ischemica, ictus) o dismetaboliche (diabete, obesit√†), quindi le cosiddette malattie croniche non trasmissibili. Ma c'√® di pi√Ļ: negli ultimi anni si √® visto come lo sport comporti una minore probabilit√† di ammalarsi di patologie oncologiche, come il tumore del colon e della mammella, nella donna".

Dall'attivit√† motoria regolare trae anche enorme giovamento la mente. "Chi fa sport ha una maggiore facilit√† di relazione e, mediamente, √® pi√Ļ contento e pi√Ļ soddisfatto. Non a caso - ricorda lo specialista - lo sport √® una delle terapie che viene utilizzata anche in chi soffre di depressione". Con queste premesse, √® chiaro che "il ruolo del medico dello sport non pu√≤ essere limitato solo a definire l'idoneit√† alla pratica sportiva", sottolinea Acquati. "Anzi, la visita medico-sportiva permette di individuare in fase precoce non solo patologie importanti - come quelle cardiache - che, se non correttamente diagnosticate, possono causare problematiche gravi soprattutto nel caso di una pratica sportiva intensa, ma anche patologie minori e non controindicanti l'idoneit√†, ma che - se lasciate a se stesse - possono comportare un aggravamento dello stato di salute. Mi riferisco ad esempio alla scoliosi nei ragazzini".

Il medico dello sport ha infatti "competenze trasversali: ortopedia, cardiologia, alimentazione, fisiologia dell'esercizio. Non è, quindi, la figura a cui rivolgersi solo quando si ha necessità di sapere se si è idonei alla pratica di uno sport - ribadisce Acquati - ma soprattutto quando si vogliono ricevere consigli su come praticare attività sportiva, quale e quanta praticarne. Il medico dello sport può offrire utili consigli anche a una persona che ha appena ricevuto una diagnosi di una patologia cronica, così come chi è reduce da un infortunio".

A proposito dei benefici, "tendenzialmente una persona che pratica attività sportiva - afferma lo specialista - è favorita rispetto a una persona sedentaria, perché la sedentarietà, che spesso si associa a una alimentazione scorretta - ricca di grassi animali, alcolici e povera di frutta e verdura - favorisce l'insorgenza di uno stato infiammatorio. Se queste abitudini si perpetuano - ricorda Acquati - si cronicizza lo stato infiammatorio che arriva a interessare tutto l'organismo, diventando terreno fertile per molte patologie, sia cardiovascolari che tumorali".

"Non a caso - ricorda - l'Organizzazione mondiale della sanità (Oms) quantifica in almeno 150 minuti di attività settimanali la soglia per raggiungere un beneficio. Abbiamo la possibilità di disinnescare il meccanismo infiammatorio, proteggerci, garantire la nostra salute, preservarla e, se siamo affetti da malattia cronica, - conclude - migliorarne il controllo".

(adnKronos)


Ultimi Articoli

15 Giu, 2024

Piano asfalti in città, dal 17 giugno si parte. Ecco dove

MANTOVA, 15 giu. - Iniziano gli interventi del piano asfalti in…
15 Giu, 2024

Raccolta rifiuti, dal primo luglio a Moglia arrivano i contenitori intelligenti

MOGLIA, 15 giu. - Dal primo luglio a Moglia arrivano i…
15 Giu, 2024

Demenza, un test per prevederlo fino a 9 anni prima della diagnosi

ROMA, 15 giu. - Un test - primo nel suo genere - pu√≤ prevedere…
15 Giu, 2024

Carburanti, prezzi in rialzo per benzina e diesel

ROMA, 15 giu. - Prezzi medi di benzina e diesel rivisti al…
14 Giu, 2024

Ricevuta in Comune una delegazione della città cinese di Lishui in visita a Mantova

MANTOVA, 14 GIU. - √ą stata rinnovata l'amicizia tra Mantova e…
14 Giu, 2024

Flash d'arte al Maca San Sebastiano: si parla della Sagrestia Nuova di Michelangelo

MANTOVA, 14 giu. - La rassegna dei Flash d'arte, organizzata…

CineCity Mantova

Partner

OficinaOCM2 Dedicated
IlNotturno1 Dedicated

Sport media

Calcio Mantova1911 1
Basket Sting1

Questo sito utilizza cookie di terze parti (leggere la pagina informativa per approfondimento). Continuando con la navigazione si accetta il loro uso. Per informazioni dettagliate sulla normativa dei cookies, leggi la nostra privacy policy.

Accetto i cookies per questo sito.

EU Cookie Directive Module Information