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Acne, problema dei giovani che si combatte a tavola

Acne Giovanile Donna3ROMA, 11 apr. - L'acne è un problema dermatologico che tocca dal 79 al 95% dei giovani e circa il 40% degli over 25.

Con una corretta dieta l'acne può sensibilmente migliorare senza ricorrere all'uso di farmaci.

"Esiste una correlazione diretta tra acne e resistenza all'insulina - spiega Gabriella Fabbrocini, professore associato di dermatologia dell'UniversitĂ  di Napoli Federico II nella sua relazione al Corso Skineco 'Acne bye bye' - in un recente studio pubblicato su Clinical and Experimental Dermatology, abbiamo scoperto che il 35% di maschi con acne e senza problemi di diabete mostrava una alterazione del profilo glicemico con resistenza all'insulina.

"Quando questi soggetti sono stati sottoposti ad un regime dietetico a basso contenuto di zuccheri è stato riscontrato un miglioramento significativo dello stato delle lesioni acneiche in un periodo di 6 mesi. Ridurre la presenza di cibi ad alto indice glicemico nella propria dieta sembra una valida strategia per attenuare la severità delle manifestazioni acneiche".

"Se dovessimo stilare una dieta specifica contro l'acne dovremmo quindi ripetere per filo e per segno i princìpi base di una sana alimentazione, ma repetita iuvant" prosegue Fabbrocini "è importante contrapporre ad un basso apporto di carboidrati raffinati le giuste quantità di grassi, proteine, glucidi complessi e soprattutto fibre, sali minerali e vitamine, riscoprire il pesce ed i legumi in almeno un paio di occasioni settimanali, limitare il sale e gli alcolici, ed aumentare nel contempo l'apporto di alimenti vegetali (frutta e verdura) arrivando a consumarne almeno 4-5 porzioni al giorno".

Insieme eventualmente a quello farmacologico l'approccio dietetico è fondamentale: bisogna prediligere cibi a basso indice glicemico, diminuire gli zuccheri raffinati, integrare la dieta con fibre e inositolo ossia la vitamina B7, contenuta nella crusca.

(askanews)


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